ゴムチューブ運動 最近、あおぞらではゴムチューブやボールを使った運動で汗を流しています。ゴムチューブは太さや長さを変えることで、体力や筋力に合わせて負荷が調節でき、様々な応用がききます。利用者様も無理なく運 […]